Nastavitev pozicije na kolesu
- Podrobnosti
- Napisal: Bojan
- Področje: Tehnika kolesarjenja
- Ogledov: 6423
- RAZLAGA OSNOVNIH POJMOV
Nastavitev za cestno kolo
Pozicija naj bo nastavljena tako, da kolesarju omogoča oddajanje optimalno največje moči v celotnem krogu pedaliranja. Pravilno nastavljena pozicija nam omogoča udobno kolesarjenje, oddajanje optimalne moči in posledično doseganje visokih hitrosti in omogoča sproščanje na kolesu.
Človek je že nekaj tisočletij približno enakih razmerij med dolžino okončin in trupa. Človek predstavlja vzvodovje (kosti), ki ga premikajo mišice. Mišica ima sposobnost krčenja, raztegnit se sama ne more, to opravi druga, nasprotna mišica na drugi strani kosti. Vzvodi, ki jih premikajo mišice delujejo s silo. Sila je vektor, vektorji imajo točno določene in merljive lastnosti. Zato nastavljanje pozicije ni nemogoče ali hudo zapleteno.
Na kolesu moč rok preko trupa in nog prenašamo na gonilke, nato preko verige na zadnje kolo.
.
Če se bo obneslo, bom prihranil pri blokejih in tudi pedalih... :)
Če se bo obneslo, bom prihranil pri blokejih in tudi pedalih... :)
Fiksni blokeji so primernejši kot gibljivi.Gibljivi blokeji omogočajo gibanje v stopalu levo desno. običajno stopalo zaniha ob pritisku navzdol, po zgornji mrtvi točki in po prehodu spodnje mrtve točke. ob premiku stopala se premik prenese na celotno nogo, konča pa v kolku. Vsi ti dodatni gibi pa porabljajo energijo, poslabšujejo oddajanje moči, ki smo jo proizvedli v telesu in bi jo želeli prenest v hitrost kolesa. Dodatno pa se začnejo pojavljati bolečine v kolenu in kolku.
Pozorni bodite le pri nastavitvi smeri stopala, da ni napeteosti v gležnju in kolenu med pedaliranjem in da koleno pri gibu navzgor ne uhaja ven.
Fiksni blokeji so primernejši kot gibljivi.Gibljivi blokeji omogočajo gibanje v stopalu levo desno. običajno stopalo zaniha ob pritisku navzdol, po zgornji mrtvi točki in po prehodu spodnje mrtve točke. ob premiku stopala se premik prenese na celotno nogo, konča pa v kolku. Vsi ti dodatni gibi pa porabljajo energijo, poslabšujejo oddajanje moči, ki smo jo proizvedli v telesu in bi jo želeli prenest v hitrost kolesa. Dodatno pa se začnejo pojavljati bolečine v kolenu in kolku.
Pozorni bodite le pri nastavitvi smeri stopala, da ni napeteosti v gležnju in kolenu med pedaliranjem in da koleno pri gibu navzgor ne uhaja ven.