Prva Etapa
Tih bod' pa gon!
Osnove
Kako se oblečemo za na kolo(Osnove kolesarstva)1. SPLOŠNA RAZLAGA Peljali se bomo s kolesom. Vsem nam je razumljivo, da na kolesu piha. Hi… |
Nastavitev pozicije na kolesu(Tehnika kolesarjenja)RAZLAGA OSNOVNIH POJMOV Nastavitev za cestno kolo Pozicija naj bo nastavljena tako, da kolesar… |
Osnove treniranja(Osnove kolesarstva)1. KAJ JE TRENING? Trening imenujemo celoten proces priprave telesa na izbrano aktivnost. Ta… |
Pedaliranje(Tehnika kolesarjenja)SEDENJE NA KOLESU Nastavili smo pozicijo, oblekli smo se. Čas je da se usedemo na kolo in odpelje… |
Samokontrola(Osnove kolesarstva)KAJ JE SAMOKONTROLA? Sami sebe kontroliramo z opazovanjem: Telesnih funkcij: srčni utrip (pu… |
Trening po obdobjih(Osnove kolesarstva)CESTNO KOLESARJENJE: TRAJANJE SEZONE Kolesarska sezona v celinskem delu Slovenije traja približno… |
Ta mesec
| Ni dogodkov |
©
2023
by Jericho James. All rights reserved. Theme by RocketTheme.