Prva etapa - tu se vse začne
Nastavitev pozicije na kolesu
- Podrobnosti
- Napisal: Bojan Ropret
- Kategorija: Tehnika kolesarjenja
- Ogledov: 6457
- RAZLAGA OSNOVNIH POJMOV
Nastavitev za cestno kolo
Pozicija naj bo nastavljena tako, da kolesarju omogoča oddajanje optimalno največje moči v celotnem krogu pedaliranja. Pravilno nastavljena pozicija nam omogoča udobno kolesarjenje, oddajanje optimalne moči in posledično doseganje visokih hitrosti in omogoča sproščanje na kolesu.
Človek je že nekaj tisočletij približno enakih razmerij med dolžino okončin in trupa. Človek predstavlja vzvodovje (kosti), ki ga premikajo mišice. Mišica ima sposobnost krčenja, raztegnit se sama ne more, to opravi druga, nasprotna mišica na drugi strani kosti. Vzvodi, ki jih premikajo mišice delujejo s silo. Sila je vektor, vektorji imajo točno določene in merljive lastnosti. Zato nastavljanje pozicije ni nemogoče ali hudo zapleteno.
Na kolesu moč rok preko trupa in nog prenašamo na gonilke, nato preko verige na zadnje kolo.
.Pokal Schneekoppe 2014
- Podrobnosti
- Napisal: Mitja Oter
- Kategorija: Grandfondo & Mediofondo
- Ogledov: 1536
Tudi letos tale lušten pokalček... Žal se Maraton Alpe križa z Koroški maratonom (Bad Kleinkirchheim), in se bo treba odločit ali AlpeAdria Tour ali Šnopskope.
Razpisni pogoji tekmovanja za Pokal Schneekoppe 2014: • sodelujejo: 8. 6.2014 Maraton Franja BTC CITY • v točkovanju za Pokal Schneekoppe se bo upoštevala uvrstitev na posameznih tekmah v skupno uvrstitev
6. 7.2014 Maraton Alpe Scott
6. 9.2014 Juriš na Vršič
• na Maratonu Franja lahko v skupnem točkovanju sodelujejo samo udeleženci Maratona Franja BTC CITY (156km)
• za pokala Schnekoppe se lahko prijavite na spletni strani Maraton Franja do 5.junija 2014 in na centralnem prireditvenem prostoru Maratona Franja 2014 v BT CITY-ju 6. -7.junija. Kasnejše prijave niso možne.
• prijava je veljavna ko je izvedeno plačilo
• cenik:
• 59€ plačilo do 15.5.2014
• 65€ plačilo do 30.5.2014
• 70€ plačilo do 7.6.2014
• z vplačano prijavnino se lahko udeležite vseh treh prireditev
• v razvrstitvi skupnega točkovanja je obvezna udeležba na vseh treh prireditvah
• prijavljeni na Pokal Schneekoppe bodo na Maratonu Alpe Scott startali v prvem startnem boksu, na Maratonu Franja pa so letos starti po starostnih kategorijah
• kategorije
MOŠKI ŽENSKE
M1 16 - 24 1998 - 1990 W1 16 - 39 1998 - 1975
M2 25 - 29 1989 - 1985 W2 40…… 1974……..
M3 30 - 34 1984 - 1980
M4 35 - 39 1979 - 1975
M5 40 - 44 1974 - 1970
M6 45 - 49 1969 - 1965
M7 50 - 54 1964 - 1960
M8 55 - 59 1959 - 1955
M9 60 - 64 1954 - 1950
M10 65…… 1949……
• vsak udeleženec bo prejel spominsko medaljo (priznanje), prvi trije v kategorijah pa spominske pokale
• podelitev priznanj in pokalov bo 6. 9. 2014 v Kranjski Gori na prireditvi Juriš na Vršič
• dodatna vprašanja v zvezi z skupnim točkovanjem pošljite na naslov samo.zidan@gmail.com
gpenko@kdrog.si , maraton@kd-alpe.si
.
Stran 4 od 6